Duyguların Şifresi Atölyesi

Bu atölye, katılımcıların kendi duygularını tanımasını, anlamlandırmasını ve dönüştürmesini hedefler. Duyguların davranışlar ve kararlar üzerindeki etkisi üzerinde durularak, bilinçli duygu yönetimi için pratik yöntemler sunulur. Katılımcılar, olumsuz duyguları dönüştürmeyi, olumlu duyguları güçlendirmeyi ve duygusal farkındalıklarını artırmayı deneyimleyerek öğrenir.
 
Atölye sonunda bireyler, duygu ve düşünce arasındaki ilişkiyi daha net kavrayacak, stres, öfke ve kaygı gibi zorlayıcı duyguları yönetebilecek, empati ve iletişim becerilerini geliştirebileceklerdir. Bu kazanımlar, hem kişisel hayatta daha dengeli bir yaşam sürmeye hem de iş hayatında daha sağlıklı ilişkiler kurmaya katkı sağlar.